Make a change

MAKE A CHANGE & EMPOWERMENT

Parliamo di cambiamento e potere personale per affrontarlo, descriveremo come è nato il percorso Make a Change e in che misura si lega all’empowerment. Durante una fase di cambiamento spesso ci si trova ad uscire dalla situazione conosciuta e sicura, detta anche zona di comfort, e ci si muove verso una più ignota e sconosciuta. …

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this-is-us

This is us

Spesso in pausa pranzo, se non ho con me un libro, mi piace guardare una puntata di qualche serie TV. Ne ho viste diverse, ma ultimamente quella che mi ha colpito maggiormente è stata This is us. E’ una serie televisiva statunitense, in Italia al momento sono disponibili 4 serie, dovrebbe essere in arrivo la …

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La comunicazione e il cambiamento

Le prime competenze che sviluppa un/una counselor sono quelle legate alla comunicazione. Ascolto attivo, assertività, per fare degli esempi, sono strumenti della comunicazione efficaci per poter stare accanto alle persone nelle fasi di cambiamento. Aiutare le persone a saper comunicare i propri bisogni è il primo passo per attuare il cambiamento. Quando ci troviamo di …

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percorso di counseling

Il percorso di counseling

Gli ulivi del nonno sono da sempre ispirazione di arrampicata per Camilla, anche questa volta pertanto non ha saputo resistere. Ha chiesto la supervisione del suo papà che con calma e pazienza, le è stato accanto. La bambina all’inizio lo guarda, si dicono qualcosa, poi fa il primo passo e parte nella sua piccola grande …

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Change Academy Milano_chiusura

Chiusura in empatia!

Il tema proposto per l’ultimo incontro di Change Academy Milano è stato l’empatia. Il primo spunto di riflessione lo abbiamo proposto durante il giro di presentazione di ogni partecipante: quanto ti senti empatico/a da 1 a 10. Darsi un voto abbiamo scoperto che non è sempre facile, può essere un punto di partenza, tuttavia le …

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Empatia

L’empatia

Per l’ultima serata promozionale di Change Academy Milano abbiamo pensato a un tema a noi molto caro: l’empatia. Empatia come ingrediente per migliorare la qualità della vita, come strumento per ascoltare e comunicare con il mondo intorno a noi, come antidoto all’odio e a ogni forma di discriminazione. Abbiamo pertanto pensato di chiudere il nostro …

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Serate di counseling

Quarta serata!

Un tema che all’apparenza può sembrare leggero e facile da condividere si è rivelato ieri sera più impegnativo del previsto. Siamo partite da una valutazione razionale, dandoci un voto da 1 a 10 rispetto al nostro essere ottimiste, sentirci ottimiste: 7 e 8 i voti più ricorrenti. Successivamente ci siamo immerse nell’esperienza, immaginando di affrontare …

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ALLENARE L'OTTIMISMO

Allenare l’ottimismo!

In questa serata cominceremo a spargere i primi semi dell’ottimismo e forniremo strumenti per coltivarlo nella vita. Sviluppare  l’ottimismo ti permetterà di potenziare la tua capacità di trovare soluzioni alternative e  quindi l’attitudine al problem solving. Ti aspettiamo martedì 11 maggio alle 20:30 in collegamento su Zoom. L’incontro è gratuito, ti chiediamo di iscriverti per …

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Gruppo di counseling

TERZA SERATA!

Il tema di ieri sera era un po’ scomodo, alcune partecipanti lo hanno definito impegnativo: Devo e Voglio. Il devo, il dovere, generalmente lo percepiamo come pesante, esaurisce le nostre energie, al contrario di quando scegliamo o facciamo un’azione consapevolmente, secondo ciò che desideriamo, ascoltando i nostri bisogni.   Le partecipanti si sono messe in …

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